Může bolesti zad vyléčit matrace?
Určitě ne. V našem článku se ale zaměříme na to, jakou matraci vybrat, pokud člověk trpí obtížemi pohybového ústrojí. Správně zvolená matrace bude působit preventivně a nebude zhoršovat zdravotní stav.
Bolesti pohybového ústrojí
Jedná se o bolesti zad, bolesti kloubů, krční páteře ap. Bolest může být chronická nebo akutní.
Bolesti lze rozdělit následovně:
- chronická onemocnění revmatického původu
- vrozené a získané vady respektive jejich následky
- úrazy a poúrazové stavy
- iritačně-mechanické záněty (sportovní postižení a choroby z povolání)
- záněty šlach atd.
Nejen správně vybraná matrace pomáhá
Všeobecné doporučení pro osoby s obtížemi pohybového ústrojí je včasná návštěva lékaře a konzultace svého zdravotního stavu.
Prevence bolestí
- správná životospráva a pitný režim
- udržování optimální tělesné váhy
- pravidelný sport
- správné držení těla, zejména při sedavém zaměstnání
- posilování svalů ap.
Jakou matraci pro bolavá záda?
Při těchto obtížích je důležité, aby mělo tělo při spánku správnou polohu. Je dobré vědět, že při výběru materiálů matrace je doporučeno vybírat z těchto kategorií:
U pružinových matrací jsou spíše vhodné taštičky, kterých je v matraci více, a jednotlivé pružiny jsou uloženy v textilních pouzdrech. Tyto materiály, pro výrobu matrací, mají vynikající bodovou elasticitu. To znamená, že reagují na hmotnost (líná pěna i na teplotu) lidského těla, reagují i na nízkou hmotnost a proto jsou vhodné i pro děti pro prevenci nemocí pohybového ústrojí. Materiál matrace pak přesně kopíruje tělo a uloží ho do správné polohy.
Materiály pro výrobu matrací musí být kvalitní
Jedině kvalitní materiály použité pro výrobu matrací, které se doporučují pro osoby s bolestmi zad ap., zabezpečí výše uvedené vlastnosti. Povrch matrace nesmí být ani příliš měkký ani příliš tvrdý. Proto je potřeba při výběru dbát doporučení pro maximální tělesnou váhu a další údaje v popisu jednotlivých výrobků. Správně zvolený musí být i rošt pod matraci.